校运会——护理系小记(二)
2018-10-21 15:25   护理系   (阅读:)

2018年10月20日,下午15:00的遵义医专风雨操场仿佛被棉花糖般的云朵和运动员的激情包裹,就连奔跑而来的风也没有那么刺骨,反而还带着暖意拂过每一位同学。

踏上跑道,是一种选择。迈出起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。裁判员的枪声令人激动,运动员的汗水和不放弃的意志力令人佩服。在3000米的赛场上,护理系汪开永同学,凭借着过人的耐力和毅力,获得冠军,赢得同学们的阵阵掌声和欢呼。

节奏是长跑中必须要掌握的一个技巧。这个节奏不光是脚拍地的节奏,更重要的是如何调好脚拍地频率与呼气的频率。长跑属于有氧代谢运动,参与人体各器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸更好。

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同初生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。张扬吧,护理系的运动员们,广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台,我们将一直为你们呐喊、喝彩!

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